Testislerdeki Kendi Kendine Muayene Nasıl Yapılır?
Aylık testis muayenesi bir dakikadan az sürer ve hayatınızı kurtarabilir. Testis kanseri, 15–34 yaş arası genç erkeklerde en sık görülen kanser türüdür; ancak düzenli kendi kendine muayenelerle erken teşhis edildiğinde hayatta kalma oranı %99 'dur.
Testis Kendi Kendine Muayenesi Neden Önemlidir?
Testis kanseri, düzenli kendi kendine muayene yoluyla erken teşhis edildiğinde en çok tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Kendinizi nasıl muayene edeceğinizi bilmek, bu konuda atılacak ilk adımdır.
En Sık Görülen Kanser
Testis kanseri, 15–34 yaş arası erkeklerde en sık görülen kanser türüdür. Her saat başı bir erkeğe bu teşhis konmaktadır.
Farkındalık Eksikliği
En yüksek risk grubunda yer alanların %62'si kendi durumunu nasıl kontrol edeceğini bilmiyor. Her gün bir erkek hayatını kaybediyor.
Tedaviye son derece uygun
1. aşamada erken teşhis edildiğinde, testis kanserinde hayatta kalma oranı %99'dur. Erken teşhis hayat kurtarır.
Adım Adım Kılavuz
Testislerinizi kapsamlı bir şekilde kendi kendinize muayene etmek için aşağıdaki basit adımları izleyin.
1) Kendi Kendine Muayene İçin Doğru Zamanı Seç
Testis muayenesini yapmak için en uygun zaman, ılık bir duş veya banyo sırasında ya da hemen sonrasında. Isı, skrotum derisinin gevşemesini sağlar; böylece testisler daha aşağı sarkar ve muayene edilmesi kolaylaşır. Bu önemlidir, çünkü gergin skrotum kasları, anormallikleri hissetmeyi zorlaştırabilir. Aylık bir hatırlatıcı ayarlayın — birçok erkek her ayın ilk gününü tercih eder.
2) Aynanın önüne geçin
Herhangi bir şeye dokunmadan önce, aynada testis torbanızı gözle inceleyin. Gözle görülür şişlik, kızarıklık veya ciltte herhangi bir değişiklik olup olmadığına bakın. Bir testisin diğerinden biraz daha büyük olması veya daha aşağıda durması normal olsa da, son muayeneden bu yana ortaya çıkan yeni bir asimetri veya ani değişiklik olup olmadığına dikkat edin.
3) Testisleri teker teker muayene edin
Her iki elinizle bir testisi avuçlayın. İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı testisin altına, başparmaklarınızı ise üstüne yerleştirin. Başparmağınız ve parmaklarınız arasında testisi nazikçe yuvarlayarak tüm yüzeyini kontrol edin. Orada olmaması gereken herhangi bir şey olup olmadığını kontrol ediyorsunuz — testis, kabuğu olmayan haşlanmış yumurta gibi pürüzsüz ve oval şekilli olmalıdır.
4) Şişlik veya anormallik olup olmadığını kontrol edin
Testisi elinizle yuvarlarken, sert yumrulara, pürüzsüz yuvarlak şişliklere veya çevre dokudan farklı hissedilen bölgelere özellikle dikkat edin. Testis kanseri yumrusu genellikle ağrısızdır, bezelye büyüklüğünde veya daha büyüktür ve sertveya sıkıdır.Skrotum içinde serbestçe hareket etmek yerine testisin kendisine yapışık olacaktır.
5) Epididimi Bulun ve Kontrol Edin
Epididimi bulun — her testisin arkasında bulunan, yumuşak, virgül şeklindeki bir kanaldır. Bu, spermi depolayan ve taşıyan vücudunuzun normal bir parçasıdır. Hafifçe yumrulu ve hassas hissedilebilir; bu normaldir. Epididimi bir yumru ile karıştırmayın. Biraz pratik yaptıkça, onu gerçek bir anormallikten ayırt etmeyi öğreneceksiniz.
6) Her iki testiste de muayeneyi tekrarlayın
Bir testisi dikkatlice inceledikten sonra, aynı işlemi diğer tarafta da tekrarlayın. Her iki testisi birbiriyle karşılaştırın. Boyutlarındaki hafif farklılıklar normaldir; ancak her iki tarafta da yeni bir farklılık, ani bir değişiklik veya şişlik fark ederseniz, doktorunuza başvurmanız gerekir.
7) Zaman İçinde Meydana Gelen Değişiklikleri İnceleyin
Etkili testiskanseri taramasınınanahtarı,her ay meydana gelen değişiklikleritakip etmektir. Testislerden herhangi birinin büyüdüğünü, ağırlaştığını veya şekil ya da dokusunda bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin. Zamanla büyüyen ağrısız bir şişlik, ani şişkinlik veya ağırlık hissi, testis kanserinin belirtileri olabilir.
8) Herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı not edin
Kendi kendinize muayene yaparken, herhangi bir ağrı veya rahatsızlığa dikkat edin. Testis kanseri genellikle ağrısız olsa da, bazı erkekler alt karın bölgesinde veya kasıkta hafif bir ağrı, skrotumda ağırlık hissi veya testiste hassasiyet hissedebilir. Herhangi bir şişlik olmasa bile, bu bölgedeki kalıcı rahatsızlıklar bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
9) Aylık kendi kendine muayeneyi bir alışkanlık haline getirin
Her ay aynı günde testis muayenesini yapın. Muayenelerin etkili olmasının sırrı düzenliliktir — düzenli olarak kontrol ederekvücudunuzdaneyin normal olduğunu öğrenecek ve yeni gelişmeleri hemen fark edeceksiniz. Telefonunuza hatırlatıcı ayarlayın, bunu başka bir aylık alışkanlığınızla ilişkilendirin ya da TCF’den ücretsizduş hatırlatma kartısipariş edin.
Testis Kendi Kendine Muayenesi Sırasında Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Neyin normal olduğunu bilmek, herhangi bir değişikliği hızlıca fark etmenize yardımcı olur. İşte sağlıklı testislerin nasıl hissedildiği ve doktor ziyaretini gerektiren uyarı işaretleri.
Normal Bulgular
- Pürüzsüz, oval şekilli testisler
- Arkada yumuşak, ip benzeri epididim
- Testisler arasında hafif bir boyut farkı
- Sert ama katı olmayan kıvam
Uyarı İşaretleri
- Testiste sert bir yumru (genellikle ağrısız)
- Ani şişlik veya büyüme
- Testis dokusunda veya kıvamında değişiklik
- Alt karın bölgesinde veya kasıkta hafif bir ağrı
- Skrotumda ağırlık hissi
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı
Sert bir yumru veya geçmeyen ağrı gibi herhangi bir anormallik fark ederseniz, derhal aile hekiminize veya bir üroloğa danışın. Erken teşhis, hızlı bir şekilde tanı ve tedaviye yol açabilir.
Unutmayın: Şişliklerin çoğu kanser değildir, ancak doğru tanıyı ancak bir doktor koyabilir. Beklemeyin — erken teşhis, tedavinin başarısının anahtarıdır.
Ücretsiz Kaynaklar
Her ay adımları hatırlamanıza yardımcı olması için ücretsiz testis muayene duş kartlarını sipariş edin.
Ücretsiz Duş Kartları Sipariş EdinSırada ne var?
İster yeni bir şey keşfetmiş olun, ister tedavinin ileri aşamalarında olun, her adım için size uygun kaynaklarımız mevcut.