Hoe voert u een zelfonderzoek van de testikels uit?

Een maandelijkse zelfcontrole van de testikels duurt minder dan een minuut en kan uw leven redden. Testikelkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij jonge mannen van 15 tot 34 jaar, maar de overlevingskans bedraagt 99% wanneer de ziekte in een vroeg stadium wordt ontdekt door middel van regelmatige zelfcontroles.

Waarom zelfonderzoek van de testikels belangrijk is

Zaadbalkanker is een van de best te genezen vormen van kanker wanneer deze in een vroeg stadium wordt ontdekt door regelmatig zelfonderzoek. Weten hoe u uzelf moet controleren, is de eerste stap.

⚠️

De meest voorkomende vorm van kanker

Zaadbalkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen in de leeftijd van 15 tot 34 jaar. Elk uur wordt bij één man de diagnose gesteld.

🟑️

Gebrek aan bewustzijn

62% van degenen die het grootste risico lopen, weet niet hoe ze zichzelf moeten controleren. Elke dag sterft er een man.

💚

Zeer goed te behandelen

Wanneer zaadbalkanker in een vroeg stadium (stadium 1) wordt ontdekt, bedraagt de overlevingskans 99%. Vroegtijdige opsporing redt levens.

Stapsgewijze handleiding

Volg deze eenvoudige stappen om een grondig zelfonderzoek van de testikels uit te voeren.

1) Kies het juiste moment voor uw zelfonderzoek

Het beste moment om een zelfonderzoek van de testikels uit te voeren, is tijdens of direct na een warme douche of een warm bad. Door de warmte ontspant de huid van het scrotum, waardoor de testikels lager komen te hangen en gemakkelijker te onderzoeken zijn. Dit is belangrijk omdat gespannen scrotumspieren het moeilijker kunnen maken om afwijkingen te voelen. Stel een maandelijkse herinnering in — veel mannen kiezen voor de eerste van de maand.

2) Ga voor een spiegel staan

Voordat u iets aanraakt, moet u uw scrotum in de spiegel goed bekijken. Let op zichtbare zwellingen, roodheid of veranderingen in de huid. Hoewel het normaal is dat één testikel iets groter is of iets lager hangt dan de andere, moet u letten op nieuwe asymmetrie of plotselinge veranderingen sinds uw laatste controle.

3) Onderzoek één testikel tegelijk

Pak één testikel met beide handen vast. Plaats uw wijs- en middelvinger onder de testikel en uw duimen erboven. Rol de testikel voorzichtig tussen uw duim en vingers heen en weer, zodat u het gehele oppervlak controleert. U zoekt naar iets dat er niet hoort te zitten — de testikel zelf moet glad en ovaal aanvoelen, zoals een hardgekookt ei zonder schaal.

4) Controleer op knobbeltjes of afwijkingen

Let tijdens het palperen van de zaadbal goed op eventuele harde knobbeltjes, gladde, ronde bultjes of plekken die anders aanvoelen dan het omliggende weefsel. Een knobbeltje dat wijst op zaadbalkanker is doorgaans pijnloos, zo groot als een erwt of groter, en voelt hardof stevig aan. Het zit vast aan de zaadbal zelf en zweeft niet vrij rond in het scrotum.

5) Lokaliseer en controleer de bijbal

Zoek de bijbal — een zacht, komma-vormig buisje dat zich aan de achterkant van elke zaadbal bevindt. Dit is een normaal onderdeel van uw anatomie dat sperma opslaat en transporteert. Het kan enigszins bobbelig en gevoelig aanvoelen, wat normaal is. Verwar de bijbal niet met een knobbeltje. Met wat oefening leert u het onderscheid te maken van een daadwerkelijke afwijking.

6) Herhaal het onderzoek bij beide testikels

Nadat u één testikel grondig hebt onderzocht, herhaalt u precies dezelfde procedure aan de andere kant. Vergelijk beide testikels met elkaar. Hoewel kleine verschillen in grootte normaal zijn, is het raadzaam om bij een nieuw verschil, een plotselinge verandering of een knobbeltje aan een van beide kanten uw arts te raadplegen.

7) Let op veranderingen in de loop van de tijd

De sleutel toteeneffectievescreening op zaadbalkanker is het bijhouden van veranderingen van maand tot maand. Let erop of een van beide zaadballen groter is geworden, zwaarder aanvoelt of van vorm of consistentie is veranderd. Een pijnloos knobbeltje dat in de loop van de tijd groeit, plotselinge zwelling of een zwaar gevoel kunnen tekenen zijn van zaadbalkanker.

8) Let op eventuele pijn of ongemak

Let tijdens het zelfonderzoek op eventuele pijn of ongemak. Hoewel zaadbalkanker meestal pijnloos is, ervaren sommige mannen een doffe pijn in de onderbuik of lies, een zwaar gevoel in het scrotum of gevoeligheid in de zaadbal. Zelfs als er geen knobbeltje voelbaar is, moet aanhoudend ongemak in dit gebied door een zorgverlener worden onderzocht.

9) Maak van maandelijkse zelfonderzoeken een gewoonte

Voer uw zelfonderzoek van de testikels eens per maand uit, altijd op dezelfde dag. Regelmaat is essentieel voor een effectief zelfonderzoek: door regelmatig te controleren, raakt u vertrouwd met wat normaal is vooruwlichaam en merkt u snel als er iets verandert. Stel een herinnering in op uw telefoon, koppel het aan een andere maandelijkse gewoonte, of bestel een gratisherinneringskaart voor onder de douchebij TCF.

Waar u op moet letten bij een zelfonderzoek van de testikels

Als u weet wat normaal is, kunt u eventuele veranderingen snel herkennen. Hieronder leest u hoe gezonde testikels aanvoelen en wat de waarschuwingssignalen zijn die een bezoek aan de arts vereisen.

✅

Normale bevindingen

Gladde, ovale testikels
Een zachte, touwachtige bijbal aan de achterkant
Een klein verschil in grootte tussen de testikels
Stevige maar niet harde consistentie

🨀

Waarschuwingssignalen

Een harde knobbel op de zaadbal (meestal pijnloos)
Plotselinge zwelling of vergroting
Verandering in de textuur of consistentie van de testikel
Een doffe pijn in de onderbuik of de lies
Een zwaar gevoel in het scrotum

🟦

Wanneer moet u naar de dokter gaan?

Als u afwijkingen opmerkt, zoals een harde knobbel of aanhoudende pijn, neem dan onmiddellijk contact op met uw huisarts of een uroloog. Een vroegtijdig onderzoek kan leiden tot een snelle diagnose en behandeling.

Onthoud: de meeste knobbeltjes zijn geen kanker, maar alleen een arts kan een juiste diagnose stellen. Wacht niet – vroegtijdige opsporing is cruciaal voor een succesvolle behandeling.

🿫