नाद और टैड से मिलिए

हम दो पुरुष हैं जो पुरुषों को अपने अंडकोष की जांच करने और कैंसर से बचाव के लिए जागरूक करने के मिशन पर हैं। हम जानते हैं कि मासिक स्व-जांच कितनी महत्वपूर्ण है और हम आपको यह बताने के लिए यहां हैं कि किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और यह कैसे करना चाहिए। आइए अपने अंडकोष की जांच को दांत ब्रश करने जितना ही सामान्य बनाएं!

चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

अंडकोष की संपूर्ण स्व-जांच करने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।

स्वयं की परीक्षा कैसे करें

जांच करने का सबसे अच्छा समय गर्म पानी से नहाने के दौरान या ठीक बाद का होता है, जब आपका अंडकोष शिथिल अवस्था में होता है। पूरी प्रक्रिया में एक मिनट से भी कम समय लगता है!

  • अपने अंडकोष को अंगूठे और उंगलियों के बीच पकड़ें

  • इसे अपनी उंगलियों के बीच धीरे से घुमाएं।

  • किसी भी गांठ, उभार या बदलाव को महसूस करें

  • दोनों अंडकोषों की अलग-अलग जांच करें

  • एपिडिडाइमिस (प्रत्येक अंडकोष के पीछे स्थित नली) को मत भूलिए।

किसकी तलाश है

आप कुछ ऐसा ढूंढ रहे हैं जो आपके सामान्य जीवन से अलग हो। हर लड़का अनोखा होता है, इसलिए यह जान लें कि आपके लिए सामान्य क्या है!

  • गांठें: कोई भी कठोर गांठ या पिंडली (यहां तक ​​कि मटर के दाने के आकार की भी)

  • आकार में परिवर्तन: एक अंडकोष सामान्य से बड़ा है

  • आकार में परिवर्तन: अनियमित आकार या बनावट

  • भारीपन: अंडकोष में भारीपन का एहसास

  • दर्द या बेचैनी: पेट के निचले हिस्से या कमर में हल्का दर्द

कब जांच करनी चाहिए

हर महीने एक ही दिन खुद की जांच करने के लिए चुनें। इसे याद रखना आसान बनाएं—जैसे महीने का पहला दिन, आपका जन्मदिन या वेतन मिलने का दिन!

  • मासिक: महीने में एक बार ही काफी है

  • गर्म पानी से नहाने के बाद: जब आपका अंडकोष शिथिल हो जाता है

  • 15-35 वर्ष की आयु वर्ग: सबसे अधिक जोखिम में, लेकिन सभी आयु वर्ग के लोगों को जांच करानी चाहिए।

  • रिमाइंडर सेट करें: अपने फ़ोन कैलेंडर का उपयोग करें

  • इसे नियमित बनाएं: जैसे दांत ब्रश करना।

जड़ता

अंडकोष में भारीपन महसूस होना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। हालांकि इसका मतलब हमेशा कोई गंभीर समस्या नहीं होता, लेकिन यह सूजन, तरल पदार्थ का जमाव, संक्रमण या अंडकोष के अंदरूनी बदलावों से जुड़ा हो सकता है। चूंकि अंडकोष आमतौर पर हल्के और संतुलित महसूस होते हैं, इसलिए भारीपन का नया या लगातार महसूस होना ध्यान देने योग्य है, खासकर अगर इसके साथ बेचैनी, हल्का दर्द या आकार या आकृति में कोई बदलाव हो। शरीर के सामान्य लक्षणों के बारे में जागरूक रहने से इन सूक्ष्म संकेतों को जल्दी पहचानना और जरूरत पड़ने पर कार्रवाई करना आसान हो जाता है।

अंधेरे में

अंडकोष कैंसर के लक्षणों के बारे में जानकारी रखना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। अंडकोष कैंसर का अगर जल्दी पता चल जाए तो इसका इलाज सबसे आसानी से हो सकता है, लेकिन जल्दी पता लगाने के लिए यह जानना ज़रूरी है कि किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। शरीर में नए गांठ, सूजन, कड़ापन, दर्द या लगातार कुछ असामान्य महसूस होना जैसे बदलाव आपके शरीर के संकेत हो सकते हैं। इन लक्षणों पर ध्यान देना और इन्हें गंभीरता से लेना आपको समय रहते कार्रवाई करने में सक्षम बनाता है, जिससे जागरूकता आपके स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सबसे शक्तिशाली हथियारों में से एक बन जाती है।