अंडकोष की स्व-जांच कैसे करें, यह सीखें
महीने में एक बार स्वयं की जांच करने में एक मिनट से भी कम समय लगता है और यह आपकी जान बचा सकता है। शुरुआती पहचान सफल उपचार की कुंजी है।
स्व-परीक्षाएं क्यों महत्वपूर्ण हैं?
वृषण कैंसर का शीघ्र पता चलने पर इसका इलाज सबसे आसानी से संभव है। शीघ्र निदान से लगभग 99% लोगों के जीवित रहने की संभावना रहती है।
सबसे आम कैंसर
15 से 34 वर्ष की आयु के पुरुषों में वृषण कैंसर सबसे आम कैंसर है। हर घंटे एक पुरुष में इस बीमारी का पता चलता है।
जागरूकता की कमी
सबसे अधिक जोखिम वाले लोगों में से 62% को स्वयं की जांच करने का तरीका नहीं पता है। हम प्रतिदिन एक पुरुष को खो देते हैं।
आसानी से इलाज योग्य
यदि अंडकोष के कैंसर का पता प्रारंभिक चरण (पहले चरण) में चल जाए, तो जीवित रहने की दर 99% होती है। शीघ्र निदान से जीवन बचता है।
चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
अंडकोष की संपूर्ण स्व-जांच करने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें।
1) सही समय चुनें
अंडकोष की स्वयं जांच करने का सबसे अच्छा समय गर्म पानी से स्नान करने के दौरान या उसके बाद होता है। गर्मी से अंडकोष शिथिल हो जाते हैं, जिससे किसी भी बदलाव को महसूस करना आसान हो जाता है।
2) दर्पण के सामने खड़े हो जाएं
सबसे पहले, दर्पण के सामने खड़े होकर अंडकोष में किसी भी तरह के बदलाव की जांच करें। अंडकोष की त्वचा पर सूजन या किसी भी प्रकार की असामान्यता देखें।
3) एक समय में एक ही अंडकोष की जांच करें
दोनों हाथों का उपयोग करके प्रत्येक अंडकोष की अलग-अलग जांच करें। अंडकोष को अपने अंगूठे और उंगलियों के बीच पकड़ें और धीरे से घुमाएं। किसी भी असामान्य गांठ या बनावट में बदलाव को महसूस करें।
4) गांठ या असामान्यताओं को महसूस करें
अपनी उंगलियों से धीरे-धीरे अंडकोष की सतह को छूकर देखें। सामान्य अंडकोष चिकने और अंडाकार होने चाहिए। किसी भी कठोर गांठ, सूजन या असामान्य महसूस होने वाले हिस्से पर ध्यान दें।
5) एपिडिडाइमिस की जाँच करें
प्रत्येक अंडकोष के पिछले हिस्से में स्थित एपिडिडाइमिस एक मुलायम, कुंडलित नली होती है। ध्यान रहे कि इसे गांठ न समझें। एपिडिडाइमिस का स्पर्श थोड़ा अलग होना सामान्य बात है।
6) दोनों अंडकोषों की जांच करें
दूसरे अंडकोष पर भी यही परीक्षण दोहराएं। दोनों अंडकोषों की तुलना करके आकार, आकृति या बनावट में कोई अंतर देखें।
7) बदलावों की तलाश करें
अपने अंडकोषों के आकार, आकृति या बनावट में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। आकार में अचानक परिवर्तन, दर्द रहित गांठ या सूजा हुआ अंडकोष चिंता का कारण हो सकता है।
8. किसी भी असुविधा पर ध्यान दें
जांच करते समय, किसी भी प्रकार के दर्द या बेचैनी पर ध्यान दें। हालांकि अंडकोष का कैंसर अक्सर दर्द रहित होता है, लेकिन दर्द या बेचैनी चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता का संकेत दे सकती है।
9) नियमित रूप से स्वयं की जांच करते रहें
महीने में एक बार अपने अंडकोष की स्वयं जांच करें। नियमित रूप से जांच करने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपके लिए सामान्य क्या है और किसी भी बदलाव को पहचानना आसान हो जाता है।
किसकी तलाश है
अपने लिए सामान्य स्थिति को जानें ताकि आप किसी भी बदलाव को तुरंत पहचान सकें।
सामान्य निष्कर्ष
- चिकने, अंडाकार आकार के अंडकोष
- पीछे की ओर मुलायम, रस्सी जैसी एपिडिडाइमिस
- अंडकोषों के आकार में मामूली अंतर
- दृढ़ लेकिन कठोर नहीं
चेतावनी के संकेत
- अंडकोष पर कठोर गांठ (आमतौर पर दर्द रहित)
- अचानक सूजन या फैलाव
- अंडकोष की बनावट या स्थिरता में परिवर्तन
- पेट के निचले हिस्से या कमर में हल्का दर्द
- अंडकोष में भारीपन का एहसास
डॉक्टर से कब मिलें
यदि आपको कोई भी असामान्यता, जैसे कि कोई कठोर गांठ या लगातार दर्द महसूस हो, तो तुरंत अपने प्राथमिक चिकित्सक या मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। प्रारंभिक जांच से शीघ्र निदान और उपचार संभव हो सकता है।
याद रखें: ज्यादातर गांठें कैंसर नहीं होतीं, लेकिन सही निदान केवल डॉक्टर ही कर सकते हैं। देर न करें — शुरुआती पहचान सफल उपचार की कुंजी है।
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