Conhece o Nad e o Tad

Somos dois testículos em uma missão para ajudar os homens a se mobilizarem e se examinarem para detectar o câncer de testículo. Sabemos da importância dos autoexames mensais e estamos aqui para te mostrar o que procurar e como fazer isso. Vamos tornar o exame dos testículos tão normal quanto escovar os dentes!

Guia passo a passo

Siga estes passos simples para fazer um autoexame testicular completo.

Como fazer o autoexame

O melhor momento para verificar é durante ou logo após um banho quente, quando o escroto está relaxado. O processo todo leva menos de um minuto!

  • Segura o testículo entre o polegar e o indicador

  • Rola-o delicadamente entre os dedos

  • Verifica se há algum nódulo, protuberância ou alteração

  • Verifica os dois testículos, um por um

  • Não te esqueças do epidídimo (o canal atrás de cada testículo)

O que procurar

Você está procurando qualquer coisa que pareça diferente do que é normal para você. Cada pessoa é única, então descobre o que é normal para você!

  • Nódulos: Qualquer protuberância ou nódulo duro (mesmo do tamanho de uma ervilha)

  • Mudança no tamanho: um testículo maior do que o normal

  • Mudança na forma: forma ou textura irregular

  • Sensação de peso: Sensação de peso no escroto

  • Dor ou desconforto: dor surda na parte inferior do abdômen ou na virilha

Quando verificar

Escolhe um dia fixo do mês para fazer essa autoavaliação. Escolhe algo fácil de lembrar — como o primeiro dia do mês, a data do teu aniversário ou o dia do pagamento!

  • Mensalmente: basta uma vez por mês

  • Depois de um banho quente: quando o escroto estiver relaxado

  • Idades entre 15 e 35 anos: são os que correm maior risco, mas pessoas de todas as idades devem verificar

  • Cria um lembrete: usa o calendário do teu celular

  • Transforma isso em rotina: como escovar os dentes

Peso

Uma sensação de peso em um dos testículos pode ser a maneira que o corpo tem de te avisar que algo não está bem. Embora nem sempre signifique algo grave, essa sensação pode estar associada a alterações como inchaço, acúmulo de líquido, infecção ou mudanças no próprio testículo. Como os testículos normalmente parecem relativamente leves e equilibrados, vale a pena prestar atenção a uma sensação de peso nova ou persistente, especialmente se vier acompanhada de desconforto, uma dor surda ou mudanças perceptíveis no tamanho ou na forma. Estar atento a como seu corpo se sente normalmente facilita identificar esses sinais sutis logo no início e tomar medidas, se necessário.

No escuro

Saber reconhecer os sinais do câncer testicular pode fazer toda a diferença para a tua saúde. O câncer testicular é um dos tipos de câncer mais tratáveis quando detectado precocemente, mas a detecção precoce depende de saber o que procurar. Alterações como um novo nódulo, inchaço, endurecimento, dor ou uma sensação persistente de que algo não está normal são sinais que seu corpo pode estar te enviando. Prestar atenção a esses sinais e levá-los a sério te permite agir mais cedo do que tarde, transformando a conscientização em uma das ferramentas mais poderosas que você tem para proteger sua saúde.