Testicular Self-Exam: How to Check Your Testicles in Under a Minute

Why a Testicular Cancer Self-Exam Matters

Testis kanseri, düzenli kendi kendine muayene yoluyla erken teşhis edildiğinde en çok tedavi edilebilen kanser türlerinden biridir. Kendinizi nasıl muayene edeceğinizi bilmek, bu konuda atılacak ilk adımdır.

En Sık Görülen Kanser

Testicular cancer is the most common cancer in males ages 15-35. One male is diagnosed every hour.

Farkındalık Eksikliği

En yüksek risk grubunda yer alanların %62'si kendi durumunu nasıl kontrol edeceğini bilmiyor. Her gün bir erkek hayatını kaybediyor.

Tedaviye son derece uygun

1. aşamada erken teşhis edildiğinde, testis kanserinde hayatta kalma oranı %99'dur. Erken teşhis hayat kurtarır.

Adım Adım Kılavuz

Testislerinizi kapsamlı bir şekilde kendi kendinize muayene etmek için aşağıdaki basit adımları izleyin.

1) Kendi Kendine Muayene İçin Doğru Zamanı Seç

Testisler için kendi kendine muayene yapmanın en uygun zamanı, ılık bir duş veya banyo sırasında ya da hemen sonrasında. Isı, skrotum derisinin gevşemesine neden olarak testislerin daha aşağı sarkmasını ve muayene edilmesini kolaylaştırır. Bu önemlidir, çünkü gergin skrotum kasları, anormallikleri hissetmeyi zorlaştırabilir. Aylık bir hatırlatıcı ayarlayın; birçok erkek her ayın ilk gününü tercih eder.

2) Aynanın önüne geçin

Herhangi bir şeye dokunmadan önce, aynada testis torbanızı gözle inceleyin. Gözle görülür şişlik, kızarıklık veya ciltte herhangi bir değişiklik olup olmadığına bakın. Bir testisin diğerinden biraz daha büyük olması veya daha aşağıda durması normal olsa da, son muayeneden bu yana ortaya çıkan yeni bir asimetri veya ani değişiklik olup olmadığına dikkat edin.

3) Testisleri teker teker muayene edin

Her iki elinizle bir testisi kavrayın. İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı testisin altına, başparmaklarınızı ise üstüne yerleştirin. Başparmağınız ve parmaklarınız arasında testisi nazikçe yuvarlayarak tüm yüzeyini kontrol edin. Orada olmaması gereken herhangi bir şey olup olmadığını kontrol ediyorsunuz; testisin kendisi, kabuksuz haşlanmış yumurta gibi pürüzsüz ve oval şekilli olmalıdır.

4) Şişlik veya anormallik olup olmadığını kontrol edin

Testisi elinizle yuvarlarken, sert yumrulara, pürüzsüz yuvarlak şişliklere veya çevre dokudan farklı hissedilen bölgelere özellikle dikkat edin. Testis kanseri yumrusu genellikle ağrısızdır, bezelye büyüklüğünde veya daha büyüktür ve sertveya sıkıdır.Skrotum içinde serbestçe hareket etmek yerine testisin kendisine yapışık olacaktır.

5) Epididimi Bulun ve Kontrol Edin

Her testisin arkasında bulunan, yumuşak ve virgül şeklindeki bir tüp olan epididimi bulun. Bu, spermleri depolayan ve taşıyan, anatominizin normal bir parçasıdır. Hafifçe pütürlü ve hassas hissedilebilir; bu normaldir. Epididimi bir yumru ile karıştırmayın. Biraz pratik yaptıkça, onu gerçek bir anormallikten ayırt etmeyi öğreneceksiniz.

6) Her iki testiste de muayeneyi tekrarlayın

Bir testisi dikkatlice inceledikten sonra, aynı işlemi diğer tarafta da tekrarlayın. Her iki testisi birbiriyle karşılaştırın. Boyutlarındaki hafif farklılıklar normaldir; ancak her iki tarafta da yeni bir farklılık, ani bir değişiklik veya şişlik fark ederseniz, doktorunuza başvurmanız gerekir.

7) Zaman İçinde Meydana Gelen Değişiklikleri İnceleyin

Etkili testiskanseri taramasınınanahtarı,her ay meydana gelen değişiklikleritakip etmektir. Testislerden herhangi birinin büyüdüğünü, ağırlaştığını veya şekil ya da dokusunda bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin. Zamanla büyüyen ağrısız bir şişlik, ani şişkinlik veya ağırlık hissi, testis kanserinin belirtileri olabilir.

8) Herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı not edin

Kendi kendinize muayene yaparken, herhangi bir ağrı veya rahatsızlığa dikkat edin. Testis kanseri genellikle ağrısız olsa da, bazı erkekler alt karın bölgesinde veya kasıkta hafif bir ağrı, skrotumda ağırlık hissi veya testiste hassasiyet hissedebilir. Herhangi bir şişlik olmasa bile, bu bölgedeki kalıcı rahatsızlıklar bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.

9) Aylık kendi kendine muayeneyi bir alışkanlık haline getirin

Her ay aynı günde testis muayenenizi yapın. Düzenlilik, kendi kendine muayenelerin etkili olmasını sağlayan unsurdur; düzenli olarak kontrol ederek vücudunuzda neyin normal olduğunu öğrenecek ve yeni bir durumu hemen fark edeceksiniz. Telefonunuza bir hatırlatma ayarlayın, bunu başka bir aylık alışkanlığınızla ilişkilendirin ya da TCF’den ücretsiz bir duş hatırlatma kartı sipariş edin.

Testis Kendi Kendine Muayenesi Sırasında Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Neyin normal olduğunu bilmek, herhangi bir değişikliği hızlıca fark etmenize yardımcı olur. İşte sağlıklı testislerin nasıl hissedildiği ve doktor ziyaretini gerektiren uyarı işaretleri.

Normal Bulgular

• Pürüzsüz, oval şekilli testisler
• Arkada yumuşak, ip benzeri epididim
• Testisler arasında hafif bir boyut farkı
• Sert ama katı olmayan kıvam

Uyarı İşaretleri

• Testiste sert bir yumru (genellikle ağrısız)
• Ani şişlik veya büyüme
• Testis dokusunda veya kıvamında değişiklik
• Alt karın bölgesinde veya kasıkta hafif bir ağrı
• Skrotumda ağırlık hissi

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı

Sert bir yumru veya geçmeyen ağrı gibi herhangi bir anormallik fark ederseniz, derhal aile hekiminize veya bir üroloğa danışın. Erken teşhis, hızlı bir şekilde tanı ve tedaviye yol açabilir.

Unutmayın: Şişliklerin çoğu kanser değildir, ancak doğru tanıyı ancak bir doktor koyabilir. Beklemeyin; erken teşhis, tedavinin başarısının anahtarıdır.

Ücretsiz Kaynaklar

Her ay adımları hatırlamanıza yardımcı olması için ücretsiz testis muayene duş kartlarını sipariş edin.

Ücretsiz Duş Kartları Sipariş Edin

Sırada ne var?

İster yeni bir şey keşfetmiş olun, ister tedavinin ileri aşamalarında olun, her adım için size uygun kaynaklarımız mevcut.

Daha fazla kaynak