Testicular Self-Exam: How to Check Your Testicles in Under a Minute

Why a Testicular Cancer Self-Exam Matters

Il cancro ai testicoli è uno dei tumori più curabili se diagnosticato precocemente grazie a un regolare autoesame. Sapere come effettuare l'autoesame è il primo passo.

I tumori più diffusi

Testicular cancer is the most common cancer in males ages 15-35. One male is diagnosed every hour.

Mancanza di consapevolezza

Il 62% delle persone più a rischio non sa come effettuare l'autocontrollo. Ogni giorno perdiamo un uomo.

Facilmente curabile

Se diagnosticato precocemente allo stadio 1, il cancro ai testicoli ha un tasso di sopravvivenza del 99%. La diagnosi precoce salva la vita.

Guida passo passo

Segui questi semplici passaggi per eseguire un autoesame testicolare accurato.

1) Scegli il momento giusto per l'autoesame

Il momento migliore per eseguire l’autoesame dei testicoli è durante o subito dopo una doccia o un bagno caldo. Il calore fa rilassare la pelle dello scroto, facendo sì che i testicoli scendano più in basso e siano più facili da esaminare. Questo è importante perché i muscoli dello scroto contratti possono rendere più difficile individuare eventuali anomalie. Imposta un promemoria mensile; molti uomini scelgono il primo giorno di ogni mese.

2) Mettiti davanti allo specchio

Prima di toccare qualsiasi cosa, controlla visivamente lo scroto guardandoti allo specchio. Verifica la presenza di eventuali gonfiori, arrossamenti o alterazioni della pelle. Sebbene sia normale che un testicolo sia leggermente più grande o più basso dell'altro, presta attenzione a eventuali nuove asimmetrie o cambiamenti improvvisi rispetto all'ultimo controllo.

3) Esaminare un testicolo alla volta

Afferrate un testicolo con entrambe le mani. Posizionate l’indice e il medio sotto il testicolo e i pollici sopra. Fate rotolare delicatamente il testicolo tra il pollice e le dita, coprendone l’intera superficie. Cercate di individuare eventuali anomalie: il testicolo dovrebbe risultare liscio e di forma ovale, come un uovo sodo senza guscio.

4) Verificare la presenza di noduli o anomalie

Mentre palpi il testicolo, presta particolare attenzione a eventuali noduli duri, protuberanze lisce e arrotondate o zone che sembrano diverse dal tessuto circostante. Un nodulo causato dal cancro ai testicoli è in genere indolore, delle dimensioni di un pisello o più grande, e risulta duroo compatto al tatto. È attaccato al testicolo stesso, anziché muoversi liberamente all’interno dello scroto.

5) Individuare e controllare l'epididimo

Individua l’epididimo, un tubo morbido a forma di virgola situato nella parte posteriore di ciascun testicolo. Si tratta di una struttura anatomica normale che immagazzina e trasporta lo sperma. Al tatto potrebbe risultare leggermente irregolare e sensibile, il che è normale. Non confondere l’epididimo con un nodulo. Con un po’ di pratica, imparerai a distinguerlo da una vera e propria anomalia.

6) Ripetere l'esame su entrambi i testicoli

Dopo aver esaminato attentamente un testicolo, ripeti esattamente la stessa procedura sull'altro lato. Confronta i due testicoli tra loro. Sebbene lievi differenze di dimensioni siano normali, qualsiasi nuova differenza, cambiamento improvviso o nodulo su uno dei due lati richiede una visita dal medico.

7) Cerca i cambiamenti nel tempo

La chiave peruno screeningefficacedel cancroai testicoliconsiste nel monitorarei cambiamenti di mese in mese. Presta attenzione a eventuali ingrossamenti, a una sensazione di pesantezza o a cambiamenti nella forma o nella consistenza di uno dei due testicoli. Un nodulo indolore che cresce nel tempo, un gonfiore improvviso o una sensazione di pesantezza potrebbero essere segni di cancro ai testicoli.

8) Segnalare eventuali dolori o fastidi

Durante l'autoesame, presta attenzione a eventuali dolori o fastidi. Sebbene il cancro ai testicoli sia spesso indolore, alcuni uomini avvertono un dolore sordo nella parte inferiore dell'addome o all'inguine, una sensazione di pesantezza allo scroto o una sensibilità al tatto nei testicoli. Anche se non si avverte alcun nodulo, un fastidio persistente in questa zona dovrebbe essere valutato da un medico.

9) Prendi l'abitudine di effettuare un autoesame mensile

Esegui l'autoesame dei testicoli una volta al mese, sempre lo stesso giorno. È proprio la costanza a rendere efficaci gli autoesami: controllandoti regolarmente, imparerai a riconoscere ciò che è normale per il tuo corpo e noterai subito eventuali cambiamenti. Imposta un promemoria sul telefono, abbinalo a un'altra abitudine mensile oppure richiedi una scheda promemoria gratuita da TCF da tenere in bagno.

Cosa controllare durante l'autoesame dei testicoli

Sapere cosa è normale ti aiuta a individuare rapidamente eventuali cambiamenti. Ecco come si presentano i testicoli sani e quali sono i segnali di allarme che richiedono una visita medica.

Risultati nella norma

• Testicoli lisci e di forma ovale
• Epididimo morbido e filiforme nella parte posteriore
• Leggera differenza di dimensioni tra i testicoli
• Consistenza compatta ma non dura

Segnali di allarme

• Nodulo duro sul testicolo (di solito indolore)
• Gonfiore o ingrossamento improvviso
• Cambiamento nella consistenza o nella struttura dei testicoli
• Dolore sordo nella parte inferiore dell'addome o all'inguine
• Sensazione di pesantezza allo scroto

Quando rivolgersi al medico

Se noti qualcosa di anomalo, come un nodulo duro o un dolore persistente, rivolgiti immediatamente al tuo medico di base o a un urologo. Una valutazione tempestiva può consentire una diagnosi e un trattamento rapidi.

Ricorda: la maggior parte dei noduli non è cancerosa, ma solo un medico può formulare una diagnosi corretta. Non aspettare: la diagnosi precoce è fondamentale per il successo della terapia.

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