Come eseguire l'autoesame dei testicoli

Un autoesame mensile dei testicoli richiede meno di un minuto e potrebbe salvarti la vita. Il cancro ai testicoli è il tumore più diffuso tra i giovani di età compresa tra i 15 e i 34 anni, ma ha un tasso di sopravvivenza del 99% se diagnosticato precocemente grazie a regolari autoesami.

Perché è importante eseguire l'autopalpazione dei testicoli

Il cancro ai testicoli è uno dei tumori più curabili se diagnosticato precocemente grazie a un regolare autoesame. Sapere come effettuare l'autoesame è il primo passo.

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I tumori più diffusi

Il cancro ai testicoli è il tumore più comune tra i maschi di età compresa tra i 15 e i 34 anni. Ogni ora viene diagnosticato un caso.

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Mancanza di consapevolezza

Il 62% delle persone più a rischio non sa come effettuare l'autocontrollo. Ogni giorno perdiamo un uomo.

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Facilmente curabile

Se diagnosticato precocemente allo stadio 1, il cancro ai testicoli ha un tasso di sopravvivenza del 99%. La diagnosi precoce salva la vita.

Guida passo passo

Segui questi semplici passaggi per eseguire un autoesame testicolare accurato.

1) Scegli il momento giusto per l'autoesame

Il momento migliore per eseguire l'autoesame dei testicoli è durante o subito dopo una doccia o un bagno caldo. Il calore fa rilassare la pelle dello scroto, facendo scendere i testicoli e rendendoli più facili da esaminare. Questo è importante perché i muscoli dello scroto contratti possono rendere più difficile individuare eventuali anomalie. Imposta un promemoria mensile: molti uomini scelgono il primo giorno del mese.

2) Mettiti davanti allo specchio

Prima di toccare qualsiasi cosa, controlla visivamente lo scroto guardandoti allo specchio. Verifica la presenza di eventuali gonfiori, arrossamenti o alterazioni della pelle. Sebbene sia normale che un testicolo sia leggermente più grande o più basso dell'altro, presta attenzione a eventuali nuove asimmetrie o cambiamenti improvvisi rispetto all'ultimo controllo.

3) Esaminare un testicolo alla volta

Prendi un testicolo tra entrambe le mani. Posiziona l'indice e il medio sotto il testicolo e i pollici sopra. Fai rotolare delicatamente il testicolo tra il pollice e le dita, coprendone l'intera superficie. Cerca di individuare eventuali anomalie: il testicolo dovrebbe risultare liscio e di forma ovale, come un uovo sodo senza guscio.

4) Verificare la presenza di noduli o anomalie

Mentre palpi il testicolo, presta particolare attenzione a eventuali noduli duri, protuberanze lisce e arrotondate o zone che sembrano diverse dal tessuto circostante. Un nodulo causato dal cancro ai testicoli è in genere indolore, delle dimensioni di un pisello o più grande, e risulta duroo compatto al tatto. È attaccato al testicolo stesso, anziché muoversi liberamente all’interno dello scroto.

5) Individuare e controllare l'epididimo

Individua l'epididimo: si tratta di un tubo morbido a forma di virgola situato nella parte posteriore di ciascun testicolo. È una struttura anatomica normale che serve a immagazzinare e trasportare lo sperma. Al tatto può risultare leggermente irregolare e sensibile, ma è normale. Non confondere l'epididimo con un nodulo. Con un po' di pratica imparerai a distinguerlo da una vera e propria anomalia.

6) Ripetere l'esame su entrambi i testicoli

Dopo aver esaminato attentamente un testicolo, ripeti esattamente la stessa procedura sull'altro lato. Confronta i due testicoli tra loro. Sebbene lievi differenze di dimensioni siano normali, qualsiasi nuova differenza, cambiamento improvviso o nodulo su uno dei due lati richiede una visita dal medico.

7) Cerca i cambiamenti nel tempo

La chiave peruno screeningefficacedel cancroai testicoliconsiste nel monitorare i cambiamenti di mese in mese. Presta attenzione a eventuali ingrossamenti, a una sensazione di pesantezza o a cambiamenti nella forma o nella consistenza di uno dei due testicoli. Un nodulo indolore che cresce nel tempo, un gonfiore improvviso o una sensazione di pesantezza potrebbero essere segni di cancro ai testicoli.

8) Segnalare eventuali dolori o fastidi

Durante l'autoesame, presta attenzione a eventuali dolori o fastidi. Sebbene il cancro ai testicoli sia spesso indolore, alcuni uomini avvertono un dolore sordo nella parte inferiore dell'addome o all'inguine, una sensazione di pesantezza allo scroto o una sensibilità al tatto nei testicoli. Anche se non si avverte alcun nodulo, un fastidio persistente in questa zona dovrebbe essere valutato da un medico.

9) Prendi l'abitudine di effettuare un autoesame mensile

Esegui l'autoesame dei testicoli una volta al mese, sempre lo stesso giorno. È proprio la costanza a rendere efficaci gli autoesami: controllandoti regolarmente, imparerai a riconoscere ciò che è normale peril tuocorpo e noterai subito eventuali cambiamenti. Imposta un promemoria sul telefono, abbinalo a un'altra abitudine mensile oppure richiedi a TCF unascheda promemoriagratuitada tenere in bagno.

Cosa controllare durante l'autoesame dei testicoli

Sapere cosa è normale ti aiuta a individuare rapidamente eventuali cambiamenti. Ecco come si presentano i testicoli sani e quali sono i segnali di allarme che richiedono una visita medica.

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Risultati nella norma

Testicoli lisci e di forma ovale
Epididimo morbido e filiforme nella parte posteriore
Leggera differenza di dimensioni tra i testicoli
Consistenza compatta ma non dura

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Segnali di allarme

Nodulo duro sul testicolo (di solito indolore)
Gonfiore o ingrossamento improvviso
Cambiamento nella consistenza o nella struttura dei testicoli
Dolore sordo nella parte inferiore dell'addome o all'inguine
Sensazione di pesantezza allo scroto

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Quando rivolgersi al medico

Se noti qualcosa di anomalo, come un nodulo duro o un dolore persistente, rivolgiti immediatamente al tuo medico di base o a un urologo. Una valutazione tempestiva può consentire una diagnosi e un trattamento rapidi.

Ricorda: la maggior parte dei noduli non è cancerosa, ma solo un medico può formulare una diagnosi corretta. Non aspettare: la diagnosi precoce è fondamentale per il successo della terapia.

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