RPLND 術後應攝取的食物：促進康復與恢復體力
從後腹膜淋巴結切除術（RPLND）中恢復絕非易事。這項重大手術可能會影響您的消化系統、食慾及精力，因此選擇有助於康復且對胃部溫和的食物至關重要。適當的營養攝取不僅能促進恢復、幫助預防併發症，更能為您提供重返日常生活的力量。
以下是一份關於 RPLND 手術後飲食的指南，旨在協助您促進恢復、減輕不適，並維持消化系統的順暢運作。
易於消化的蛋白質，助您康復
瘦肉：去皮雞肉、火雞肉以及質地柔軟的豬肉部位都是優質的蛋白質來源。建議從軟質、撕成絲狀或絞碎的肉類開始餵食，以利消化。
雞蛋：雞蛋對胃部溫和、營養豐富，並含有完整的胺基酸組成，有助於組織修復。
魚類：鱈魚或羅非魚等白肉魚脂肪含量低且易消化，而鮭魚則富含具抗炎作用的Omega-3脂肪酸，有助於減輕術後發炎反應。
細滑堅果醬：花生醬、杏仁醬和腰果醬是植物性蛋白質與健康脂肪的良好來源。可嘗試塗抹在軟吐司上，或拌入燕麥片中食用。
手術後，蛋白質對於促進組織修復、增強免疫功能以及幫助肌肉恢復至關重要。不過，最好選擇易於消化的食物，以免給消化系統造成負擔。
柔軟且富含纖維的碳水化合物，有助於提供能量與促進消化
接受右側全胰切除術（RPLND）後，攝取膳食纖維至關重要，但建議先從溫和的可溶性纖維開始，以避免腹脹和脹氣。這些富含纖維的碳水化合物能提供能量，並有助於維持順暢的消化功能。
燕麥片：燕麥富含可溶性纖維，有助消化且溫和不刺激。可加入少許蜂蜜或堅果醬，增加熱量與風味。
地瓜：質地柔軟且富含維生素 A 和 C，地瓜能提供複合碳水化合物和抗氧化劑，有助於身體恢復。
蘋果泥：蘋果泥含有易於消化的纖維，並帶有一點甜味，卻不會對消化系統造成過大負擔。
白米飯或馬鈴薯泥：這兩種食物易於消化，能提供能量而不引起胃部不適，因此是康復初期階段的理想選擇。
富含抗氧化劑的水果與蔬菜
手術後，身體會產生較多的自由基，這可能延緩康復進程。富含抗氧化劑的食物能對抗這些自由基，有助於身體癒合。
藍莓和草莓：這兩種水果富含抗氧化劑，且食用方便。 不妨嘗試新鮮食用、製成果昔，或加入優格中享用。
煮熟的胡蘿蔔和櫛瓜：蒸煮或輕微烹調過的蔬菜比生食更易消化，且能提供維生素 A 和 C 等對免疫系統至關重要的營養素。
綠葉蔬菜：菠菜和羽衣甘藍富含鐵、鈣及葉酸，有助於細胞再生。建議先從煮熟的綠葉蔬菜開始食用，以利消化。
有益健康的脂肪：提供能量並減輕發炎
健康的脂肪能提供能量並有助於減輕發炎反應，這對術後恢復特別有益。建議少量攝取，因為這類脂肪熱量密度較高，適量食用對消化系統較為溫和。
酪梨：富含單元不飽和脂肪酸和鉀，有助於促進傷口癒合並維持電解質平衡。
橄欖油：這種有益心臟健康的油品非常適合用於烹調蔬菜或清淡沙拉，且具有抗發炎特性。
亞麻籽與奇亞籽：這兩種籽類富含Omega-3脂肪酸和膳食纖維，有助促進消化並減輕發炎反應。建議少量食用，例如加入果昔或優格中。
滋潤舒緩，助您舒緩消化不適
接受右上腹腔鏡膽囊切除術（RPLND）後，保持水分補充並選擇溫和易消化的食物至關重要，因為脫水會加劇疲勞和消化問題。建議選擇既能補充水分又對胃部溫和的食物。
湯品：骨湯和蔬菜高湯能補充水分、電解質及易於吸收的胺基酸。
花草茶：薄荷茶和洋甘菊茶能舒緩胃部不適，有助消化，緩解不適感。
高含水量水果：西瓜和黃瓜是溫和且能補充水分的選擇，同時也提供維生素和礦物質。
明膠或果凍：這些食物易於食用且對胃部溫和，還能幫助補充水分。若您正在控制糖分攝取，請選擇低糖產品。
有助腸道健康的益生菌與高纖維食物
抗生素和手術可能會破壞腸道健康，因此攝取溫和的膳食纖維和益生菌，有助於恢復腸道平衡及促進營養吸收。
- 優格：請選擇未加糖、低糖且含有活性益生菌的優格。它也很適合加入果昔中，或搭配水果享用。
- 發酵食品：像泡菜、酸菜和味噌這類食物含有益生菌，有助於維持腸道菌群的平衡。
- 高纖維蔬菜：胡蘿蔔、甜椒和黃瓜富含纖維，有助促進消化順暢。
- 化療期間飲食的其他建議
- 少食多餐：大份量的餐點可能會讓人難以消化，特別是在感到噁心或食慾不振時。建議一天中分多次進食，每次份量較少。
- 保持水分：多喝水、草本茶或富含電解質的飲料。保持水分至關重要，尤其是脫水可能會加劇副作用。
- 必要時請食用清淡飲食：若您出現味覺改變或口腔潰瘍，請選擇清淡且不帶酸味的食物，例如白飯、馬鈴薯泥和炒蛋。
- 傾聽身體的聲音：您的口味偏好和食慾可能會每天變化。請讓自己保持彈性，吃下覺得合適的食物，即使這意味著每天都要調整飲食。
總而言之
在接受 BEP 化療期間，營養是支持身體的重要助力。雖然它無法消除治療的副作用，但攝取營養豐富且易於消化的食物，有助於讓您感覺更有力、恢復得更快，並更好地控制症狀。請記住，每個人接受化療的體驗都不盡相同，因此請傾聽身體的聲音，諮詢您的醫療團隊以獲得個人化的建議，並找出最適合您的方法。
請保持堅強——在這場抗爭中，你並不孤單。TCF 將在每一步都支持你。