Year-end giving ends December 31. Be there for the next diagnosis. Give now →

Dla opiekunów

Bierzesz na siebie więcej, niż się spodziewałeś. Widzimy to.

Opieka nad osobą chorą na raka jądra to osobna droga – pełna wyzwań praktycznych, emocjonalnych, a czasem także samotności. Niezależnie od tego, czy jest Pan/Pani partnerem, rodzicem, rodzeństwem czy bliskim przyjacielem, oto punkt wyjścia do informacji o tym, czego – jak nam powiedzieli inni opiekunowie – faktycznie potrzebowali.

Dbanie o siebie nie jest egoizmem, lecz koniecznością. Nie da się nalać z pustej filiżanki.

Cztery sposoby

Proszę wybrać opcję, która najlepiej pasuje do sytuacji, w której się Pan/Pani obecnie znajduje – czy to nauka, zadawanie pytań, nawiązywanie kontaktów, czy po prostu potrzeba rozmowy z drugą osobą.

Jakim opiekunem Pan/Pani jest?

To, jakie pytania sobie zadają, zależy od tego, kim dla niego są. Oto od czego zaczyna większość opiekunów pełniących każdą z tych ról.

Partner lub małżonek

Intymność, płodność i wspólne dzielenie się codziennymi obowiązkami.

Rodzic

Niezależnie od tego, czy Państwa syn ma 17, czy 37 lat, zmartwienie jest takie samo.

Rodzeństwo, przyjaciel lub rodzina

Ważne jest, by być obecnym. Oto jak okazać się pomocnym, nie przekraczając przy tym granic.

Przewodnik dla opiekunów

Ta droga zazwyczaj przebiega przez te etapy. Świadomość tego, co nas czeka, pomaga się przygotować – zarówno pod względem emocjonalnym, jak i praktycznym.

Właśnie zdiagnozowano

Szok jest prawdziwy. Proszę zapoznać się z wystarczającą ilością informacji, aby zadawać trafne pytania, ale nie na tyle, by popaść w spiralę.

Operacja i rekonwalescencja

Pierwszym krokiem jest zazwyczaj usunięcie jąder. Oto jak wyglądają pierwsze tygodnie w domu.

W trakcie chemioterapii

BEP to najczęściej stosowany protokół. Znajomość jego rytmu pozwala zapewnić lepsze wsparcie.

Po zabiegu

„Wyleczenie z raka” nie oznacza „powrotu do normalności”. Okres po chorobie to zupełnie nowy rozdział w życiu was obojga.

Trudności, o których mówią inni opiekunowie

Nie jest Pan/Pani pierwszą osobą, która tak się czuje. Nie będzie Pan/Pani też ostatnią.

Patrzeć, jak cierpi ktoś, kogo się kocha

Tej sytuacji nie da się naprawić. Najlepszym rozwiązaniem jest po prostu być obecnym i dbać o własne siły, aby móc nadal funkcjonować. Przeczytaj o regeneracji emocjonalnej →

Niepokój między badaniami

Lęk przed badaniem jest czymś realnym i odczuwają go również osoby sprawujące opiekę. Nie musi Pan/Pani udawać, że wszystko jest w porządku. Jak radzić sobie z lękiem przed badaniem →

Seks i intymność

Operacja, zmęczenie, postrzeganie własnego ciała oraz leki – wszystko to ma na to wpływ. Rozmawianie o tym, nawet jeśli robi się to nieporadnie, jest w porządku i zazwyczaj przynosi lepsze efekty niż czekanie. Orchiectomia a życie seksualne →

Finanse i logistyka

Współpłatności, nieobecności w pracy, dojazdy do placówek o dużym natężeniu pacjentów – rachunki nie czekają, aż zakończy się leczenie. Istnieją programy, które mogą Państwu pomóc. Źródła pomocy finansowej →

Rozmowa z dziećmi

Szczera, dostosowana do wieku i zwięzła odpowiedź to prawie zawsze najlepsze rozwiązanie. Poradnik dotyczący rozmowy →

Utrzymanie zatrudnienia

Nie przestał Pan/Pani pracować, ale wyczerpały się Pana/Pani możliwości. Wyznaczanie granic i elastyczny plan są lepszym rozwiązaniem niż heroiczne wysiłki. Równowaga między pracą a leczeniem →

Dynamika rodziny

Każdy radzi sobie z tym na swój sposób. Nieporozumienia dotyczące leczenia, lekarzy lub tego, „co powiedzieć innym”, są czymś normalnym i warto o nich wspomnieć już na wczesnym etapie. Siła płynąca ze wsparcia →

Proszę dbać o siebie

Opieka nad bliskimi to maraton, a nie sprint. Proszę traktować swoje dobre samopoczucie jako część planu opieki.

Sen

To czynnik, który ma wpływ na wszystko inne. Proszę dbać o to tak samo, jak o harmonogram przyjmowania leków.

Porozmawiaj z kimś

Warto poszukać terapeuty, który ma doświadczenie w pracy z osobami opiekującymi się chorymi na raka. Większość ośrodków onkologicznych może polecić odpowiednich specjalistów.

Proszę się poruszać

20-minutowy spacer przynosi większą ulgę w stresie opiekuna niż godzinne przeglądanie internetu.

Znajdź ludzi, którzy do Ciebie pasują

Inni opiekunowie rozumieją to lepiej niż ktokolwiek inny. Zobacz opcje dostępne w społeczności ↓

Porozmawiaj z kimś

Trzy różne drzwi. Proszę wybrać te, które najlepiej pasują do danej chwili.

Społeczności i rozmowy

Miejsca przyjazne dla opiekunów, od spokojnych zakątków po cotygodniowe spotkania twarzą w twarz.

Nie musi Pan/Pani tego robić sam/sama

Niezależnie od tego, czego Pan/Pani potrzebuje – informacji, rozmowy telefonicznej czy po prostu kogoś, kto przeżył podobną sytuację – firma TCF jest do Państwa dyspozycji.

Wesprzyj TCF

Be there for the next diagnosis.

Dzięki Państwa darowiźnie wszystkie poradniki, czaty i rozmowy telefoniczne z działem pomocy pozostają bezpłatne. TCF jest organizacją non-profit typu 501(c)(3). Darowizny można odliczyć od podatku.